La sophrologie est une technique d’harmonisation du corps et de l’esprit, de prévention et de techniques curatives basées sur la respiration, la visualisation, la pensée et la psycho sensation.

Elle permet d’apprendre à combattre le stress, de retrouver la confiance en soi, de  gérer la douleur physique ou morale liée à un traitement médical, de diminuer les addictions, de préparer un examen, d’accompagner les patients dans des situations difficiles, et enfin, d‘évacuer  l’anxiété et favoriser le retour du sommeil.